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Kurs abgeschlossen

Einführung in die Wirbelsäulengymnastik im Wasser

Kursinhalt

Durch einseitige Belastung oder Überlastung auf der einen Seite oder mangelnde Bewegung und Muskelschwäche auf der anderen Seite entstehen Fehlhaltungen und Beschwerden. Die Gymnastik im Wasser ist ein schonendes Training, das vorbeugend wirkt aber auch entstandenen Fehlhaltungen und ihren Folgen entgegenwirkt. durch den Wasserwiderstand werden Rücken, Gelenke, Muskeln und Sehnen entspannt und gefestigt. Dabei wirkt die Tragkraft des Wassers entlastend für den Körper. Insgesamt werden mit der Gymnastik die Beweglichkeit gefördert und Kraft und Kondition gestärkt. Die Wassergymnastik eignet sich für Menschen jeden Alters. Gut geeignet ist sie auch als Ausgleich zum beruflichen Alltag.

Kursdaten

Kursnummer: 1 20 376
Zeitraum: Do. 30.01.2020 bis Do. 12.03.2020
Uhrzeit/Termine: Einzeltermine Kurstermine
Kursort: Hallenbad, Ennigerloh
Kursentgelt: 28,40 € + Badegebühr (Gruppentarif)
Kursleitung:

Teilnahmebedingungen


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